Profile
Profile
Photos
Map
Reviews
  • Με λίγα λόγια…

    Yoga* είναι μία σωματική, ψυχική και πνευματική πρακτική που έχει τις ρίζες της στην Βόρεια Ινδία. Το φιλοσοφικό και πνευματικό κομμάτι ξεκίνησε 5000 χρόνια πριν, και μερικούς αιώνες μετά αναπτύχθηκε το φυσικό κομμάτι. Οι Ινδοί γιόγκις ζώντας μέσα στη φύση παρατηρώντας τα ζώα, κι έχοντας –απ ότι αποδείχτηκε αργότερα- βαθιά γνώση για το ανθρώπινο σώμα, σχεδίασαν ένα σύστημα ασκήσεων που στοχεύει στο χτίσιμο ενός υγιούς σώματος και μυαλού, και την παράταση της ανθρώπινης ζωής. Μέσα από την άσκηση, σωματική και πνευματική, ανώτερος στόχος ήταν οι άνθρωποι να αποκτήσουν συνείδηση για την πιο βαθιά και πραγματική τους φύση.

    Στο μάθημά μας…

    Θα εστιάζουμε περισσότερο στο σωματικό κομμάτι της γιόγκα (hatha** yoga). Σαν άσκηση είναι ένας υπέροχος τρόπος να εκγυμνάσουμε το σώμα και την συγκέντρωσή μας, να τονώσουμε το ανοσοποιητικό και να ξεκουράσουμε το νευρικό μας σύστημα, ενώ παράλληλα θα δουλεύουμε τεχνικές αναπνοής για καλύτερη οξυγόνωση, και αποβολή του άγχους. Θα εξερευνήσουμε το σώμα μας και τις δυνατότητες που μας παρέχει αυτό, και σταδιακά θα δούμε την υγεία και την ψυχολογία μας να αλλάζει προς το καλύτερο.

    Η δυσκολία του μαθήματος διαμορφώνεται ανάλογα με την δυναμική της ομάδας, πάντα λαμβάνοντας υπόψη τις αδυναμίες και τα δυνατά σημεία του καθενός προσωπικά.

    Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε στο τηλέφωνο 6973948585.

    *σανσκριτική λέξη που σημαίνει ένωση
    ** σανσκριτική λέξη που σημαίνει δύναμη

  • No Records Found

    Sorry, no records were found. Please adjust your search criteria and try again.

    Google Map Not Loaded

    Sorry, unable to load Google Maps API.